まずプロテインパンケーキミックスのパッケージに書かれている比率で生地を作る（同じ分量で作るとかなりの枚数が出来てしまうので、人数に合わせて全ての分量を1/2、1/3と調整する）

生地をクレープのように薄めにする為、１の生地に様子を見ながら更に少しずつ水を加え、好みの緩さに調整する（あまり緩すぎると出来上がりがかなり薄くなるので、裏返しにくいかも。少しもちもち感を残したい人は水のように緩くなる一歩手前で水を加えるのをやめた方が良いです）

フライパンに少量の油をたらし、クッキングペーパーなどでまんべんなくフライパにのばし、余分な油は拭き取る。 フライパンを温め、温まったところで弱火にし、フライパンに生地をたらしてフライパンいっぱいいっぱいに生地を薄くのばす

フライパンに少量の油をたらし、クッキングペーパーなどでまんべんなくフライパにのばし、余分な油は拭き取る。 フライパンを温め、温まったところで弱火にし、フライパンに生地をたらしてフライパンいっぱいいっぱいに生地を薄くのばす

出来上がった生地に好きな具を巻けばクレープ風ラップサンドの出来上がり！