サプリメンテーションガイド

2021/03/22

お客様の声《FLFホエイプロテインコンセプトRマンゴー味》

Kei様

いつもご利用頂き有難うございます‼️

・・・
減量初期〜

今回長く見越して
ゆっくり落として行く感じです。

スタートして半月です。

体重的には−2.5kg

いまのところ良いペースです。

重量も今はベンチはあまりやってないですが

ベンチプレス135kg

スクワット 155kg

デッドリフト170kgです

前回の減量は

ストイックにして途中の停滞期がエグかったですが

今回は週に1回はカロリー戻す日を作って
半月に一回はチートくらいで
カロリー下げすぎに

なるべく消費カロリーを多くするようにしています。

普段よりはパワーでない中でも

なるべく重量は下げずに

毎回毎回のトレーニングの質を

落とさないように。

ここ最近のおすすめとしては
私のアンバサダーやってる
メノウSHOPでの商品は

このビーフプロテインスープ

おすすめです。

コンソメスープの上位互換て感じで
たんぱく質も取れるので素晴らしい商品です。

プロテインに関しては

このファインラボさんの

マンゴーヨーグルト味のプロテイン

めちゃくちゃ美味しいです。

なんといっても

プロテイン感がなく

飲むヨーグルトの感覚で飲めるのが素晴らしい。
マンゴーの風味もしっかりあるので、なかなか再現性が高いです。
プロフィール欄に
コードもあるので
気になりましたらぜひ!

いろんな方からDMで

サプリやプロテインの質問頂きます。いつもありがとうございます。

その中で確かに栄養素は大事ですが

なんといっても

トレーニングの質も食事も大事です

なかなかデカくならない、

なかなか筋肉つかないという方は

まずは食事から見直して行ってみましょう!

引き続き、減量頑張っていきたいと思います

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